私がマッサージにハマったのは、2年前、28歳のときでした。デスクワークの毎日で肩こりと疲れが溜まり、頭痛までするようになっていました。友人に勧められて、近所のマッサージ店に初めて行ってみたんです。60分の施術が、想像以上に体と心を軽くしてくれて、それ以来、マッサージは私の生活に欠かせないリフレッシュの時間になりました。この体験を振り返ります。
初めて訪れたのは、駅前の小さなマッサージ店。リラクゼーション系のサロンで、落ち着いた照明とアロマの香りに緊張がほぐれました。セラピストさんに肩と首が凝っていると伝えると、全身のほぐしコースを提案されました。施術中、凝り固まった肩がじんわり温まり、痛みが和らいでいく感覚に感動。終わった後、まるで体が軽くなったようで、久しぶりにぐっすり眠れたんです。その日から、月に一度はマッサージに通うと決めました。
失敗も経験しました。あるとき、格安のクイックマッサージ店に行ったら、施術が雑であまり効果を感じず。時間も短く、物足りなさだけが残りました。それ以来、口コミやセラピストの資格をチェックするようになりました。たとえば、信頼できるサロンでは、事前に体の状態を詳しく聞いてくれて、ピンポイントで凝りをほぐしてくれるんです。特に、足つぼマッサージを試したときは、痛気持ちいい刺激で全身がスッキリ。翌日の仕事も元気に取り組めました。
マッサージを通じて、心の癒しも実感しました。忙しい日々でストレスが溜まると、頭が重くなるんですが、マッサージの時間は自分と向き合うひととき。セラピストさんとの何気ない会話や、静かな音楽に包まれるだけで、気持ちがリセットされるんです。たとえば、仕事で失敗して落ち込んだ日、ヘッドマッサージを受けた後、頭がクリアになって前向きになれました。家族にも、マッサージに行った日は笑顔が増えたねと言われることがあります。
今では、マッサージは私の生活の一部。月に1～2回、予算に合わせてサロンに通っています。たまに自宅でマッサージガンを使ってセルフケアも。たとえば、テレワークの合間に首をほぐすと、午後の仕事がはかどります。マッサージは、体を楽にするだけでなく、心の余裕を取り戻す時間。失敗もあったけど、信頼できるサロンや自分に合う施術を見つけたことで、日常が豊かになりました。これからも、マッサージで自分を労わりながら、元気で笑顔の毎日を過ごしていきたいです。マッサージのおかげで、体のメンテナンスが生活の大切な一部になったと感じています。