私が洗顔にこだわり始めたのは、2年前、27歳のときでした。社会人になってから、ストレスや不規則な生活で肌荒れが気になり始め、特にニキビや毛穴の黒ずみに悩まされていました。友人が洗顔を見直したら肌がきれいになったと話していたのをきっかけに、自分もきちんと洗顔を学ぼうと決めたんです。洗顔を通じて、肌だけでなく朝のルーティンまで変わった体験を振り返ります。
最初に試したのは、ドラッグストアで人気の泡洗顔料。CMで見たふわふわの泡に惹かれて購入しましたが、ゴシゴシ洗いすぎたせいか、肌がつっぱってしまいました。ネットで調べると、洗顔は肌に優しく、ぬるま湯で丁寧に行うのが大事だと知りました。そこで、低刺激のジェルタイプの洗顔料に変更。朝晩、30秒ほど優しくマッサージするように洗うと、肌の乾燥が減り、ニキビも落ち着いてきたんです。朝の洗顔後、鏡で自分の肌を見るのが少し楽しみになりました。
失敗も経験しました。あるとき、SNSで話題のスクラブ洗顔を試したら、肌が赤くなってしまったんです。敏感肌の私には刺激が強すぎたと反省。それ以来、自分の肌質に合うものを選ぶようになりました。たとえば、セラミド配合の洗顔料は、肌のバリアを守りながら汚れを落としてくれるので、乾燥しにくくなりました。皮膚科のサイトで学んだ、洗顔後の保湿の大切さも実践。化粧水とクリームを丁寧に塗ると、肌がしっとりして化粧ノリも良くなったんです。
洗顔は、肌だけでなく心のケアにもなりました。朝、洗顔の時間をゆっくり取ることで、一日のスタートが穏やかに。たとえば、好きなアロマの香りの洗顔料を使うと、リラックスしながら目が覚めるんです。忙しい日でも、夜の洗顔でメイクや一日の疲れを落とすと、心がリセットされる感覚。家族にも、肌が明るくなったねと言われ、自信が持てるようになりました。洗顔の習慣を通じて、スキンケアが自分を大切にする時間だと気づいたんです。
今では、洗顔は私の生活の一部。季節や肌の調子に合わせて、洗顔料を使い分けています。たとえば、夏はさっぱりタイプ、冬はしっとりタイプを。洗顔ブラシも取り入れて、毛穴の汚れが気になる日は優しくケア。失敗もあったけど、自分に合う洗顔法を見つけたことで、肌も心も整いました。これからも、洗顔を通じて自分を労わりながら、きれいな肌と前向きな気持ちを保っていきたいです。洗顔のおかげで、毎日の小さな時間が、特別なご褒美になりました。